NEW
03-04-2006, 03:24 PM
بسم الله الرَّحمن الرَّحيم
السَّلام عليكم و رحمة الله و بركاته
تعلَّم كيف تخدع دماغك ؟!
[line]
إذا أصابتك حكَّة أو دغدغة في الحنجرة ، افرك أذنك ! لماذا ؟
هناك أعصابٌ محفِّزةٌ في الأذن ، و عند حكِّ الأذن تقوم بعمل ردِّ فعلٍ في الحنجرة يمكن أن يسبِّب تشنُّج العضلة ، هذا التشنُّج يخفِّف الحكَّة المزعجة أو الدغدغة .
الدُّكتور سكوت شافير ، رئيس مركز الأذن و الأنف و الحنجرة في نيوجيرسي .
[line]
كيف تستفيد من أذنيك ؟
إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيِّداً ما يُقال ، استعمل أذنك اليُمنى ، فهي أفضل من اليُسرى في متابعة الإيقاعات السَّريعة للخطاب .
أما إذا أردت أن تُميِّز الأغنية التي تُعزف في الخلف ، فاستعمل أذنك اليُسرى لأنَّها أفضل في التقاط النَّغمات الموسيقيَّة .
وِفقاً لباحثين من كليَّة طِب ديفيد غافين .
[line]
4. لكي لا تشعر بالألم !
هل تخاف من الحقنة ؟ و مَنْ لا يخاف منها ؟
و لكن ، الآن بإمكانك التَّخلص من الخوف و الألم معاً ، عن طريق السُّعال أثناء أخذ الحقنة .
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس أوزشينكو ، مؤلِّف دراسة الظَّاهرة .
^
^
^
برأيي هذه الحركة خطرة ، فقد تتسبَّب في جُرحٍ أو رُبَّما تنكسر الإبرة داخل الجسم لا قدَّر الله !
[line]
5. تخفيف احتقان الأنف
هل تُعاني من احتقان الأنف المُزمن ، و لم تنفع معك الأدوية ؟
إليك طريقة أرخص و أسرع و أسهل
للتَّخفيف من ضغط الجيوب ، قم بدفع لسانك ضِدَّ سقف فَمِكَ بالتَّناوب ، ثمَّ اضغط بين حواجبك بإصبع واحد .
هذا يُسبِّب هزَّ " عظمة فومر " التي تمرُّ عبر الممرَّات الأنفيَّة إلى الفم ، و هذه الهزَّات تُسبِّب تحرُّك الاحتقان ، بعد 20 ثانية ستشعر بأنَّ الاحتقان بدأ بالتَّحلل .
ليسا ديستيفانو ، أستاذ مساعد في كليَّة ولاية ميشغان الجامعيَّة .
[line]
6. كافح الحُرقة دون ماء
هل تُزعجك الحُرقة عندما تنام ؟ أصبح الحلُّ أسهل .
أثبتت الدِّراسات بأنَّ النَّوم على الجانب الأيسر يقلِّل من الشُّعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء و المعدة بوصلة عند الزَّاوية ، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء ، مِمَّا يسمح للطَّعام و الأحماض بالتَّسرب إلى المريء و الحلق . بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء ، و هكذا تُصبح الجاذبيَّة لمصلحتك .
أنتوني ستاربولي ، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.
^
^
^
هذه الدِّراسة أشكُّ في مِصداقيَّتها ، و خير دليلٍ على كلامي فِعل الرَّسول صلَّى الله عليه و سلَّم
حيث كان ينام على جنبه الأيمن ، فهو أعلم مِنِّي و من أنتوني ستاربولي هذا
[line]
7. عالج ألم الأسنان دون فتح فَمِك
جرِّب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ، على المنطقة الغشائيَّة على هيئة V بين إبهامك و سبَّابتك .
لماذا ؟ لأنَّ هناك توجد ممرَّات الأعصاب التي تُحفِّز الدِّماغ و تمنع إشارات الألم الصَّادرة من الوجه و الأيدي .
دراسة كنديَّة .
[line]
8. تخلَّص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضيَّاً على فرن الغاز ، نظِّف الجلد و اضغط بشكلٍ خفيفٍ على مكان الحرق بإصابع يدك الأخرى . الثَّلج سيخفِّف ألمك بسرعة أكبر . لكنَّ الطَّريقة الطَّبيعيَّة ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعيَّة ، فيصبح الجلد أقلَّ تشوُّهاً .
ليسا ديستيفانو ، أستاذ مساعد في كليَّة ولاية ميشغان الجامعيَّة .
[line]
9. حتَّى لا تُصاب بالدَّوخة
ضع يدك على شيءٍ ثابت ، لأنَّ اليد تحتوي على أعصابٍ تعطي الدماغ مؤشِّراً بأنَّك متوازن .
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة ، الجزء المسؤول عن التَّوازن في الأذن .
حيث يعوم الجزء المسؤول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم . بينما يخفِّف الكحول ( مثلاً ) الدَّم فيصبح أقلَّ كثافة ، و ترتفع القوقعة مِمَّا يسبِّب الدَّوخة .
الدكتور سكوت شافير ، رئيس مركز الأذن و الأنف و الحنجرة في نيوجيرسي .
[line]
10. خفِّف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخزٍ مؤلمٍ عندما تركض ؟
هذا لأنَّك تُخرج الهواء ( تزفُر ) بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض .
مِمَّا يضع ضغطاً على كبدك ( الموجود على الجانب الأيمن من الجسم ) ، و يُسبِّب شدَّاً للحجاب الحاجز الذي يُرسل إشارةً بوخزٍ جانبيّ . ببساطة تعلَّم أنْ تزفُر عندما تضرِب قدمك اليُسرى الأرض .
كتاب العلاج المنزلي للرِّجال .
[line]
11. التخلُّص من النَّمنمة ( تنميل الأطراف )
إذا شعرت بأنَّ يدك أو قدمك نمنمت ، قم بتحريك رأسك من جهةٍ لأخرى .
سيزول شعور الدَّبابيس بشكلٍ غير مؤلم في أقلَّ من الدَّقيقة . لماذا ؟
تمُرُّ في الرَّقبة حزمة الأعصاب الرَّئيسيَّة ، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقلُّ الضَّغط على الأعصاب .
ليسا ديستيفانو ، أستاذ مساعد في كليَّة ولاية ميشغان الجامعيَّة .
[line]
12. اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التَّالي ، راجعه قبل النَّوم . لماذا ؟
لأنَّ عمليَّة تعزيز الذَّاكرة تحدث أثناء النَّوم ، فأيُّ شيء تقرأه مباشرة قبل النَّوم يُشَفَّر كذاكرةٍ طويلة المَدى .
كاندي هيمغارتنر ، مُدرِّبة العلوم الحيويَّة في جامعة إيداهو .
[line]
منقول ، و تمَّ التنسيق و تعديل الأخطاء ، و التَّعليق على نُقطتين
أتمنَّى لكم الاستفادة من الموضوع
يعطيكم العافية
شكركر
أخوكم : NEW
السَّلام عليكم و رحمة الله و بركاته
تعلَّم كيف تخدع دماغك ؟!
[line]
إذا أصابتك حكَّة أو دغدغة في الحنجرة ، افرك أذنك ! لماذا ؟
هناك أعصابٌ محفِّزةٌ في الأذن ، و عند حكِّ الأذن تقوم بعمل ردِّ فعلٍ في الحنجرة يمكن أن يسبِّب تشنُّج العضلة ، هذا التشنُّج يخفِّف الحكَّة المزعجة أو الدغدغة .
الدُّكتور سكوت شافير ، رئيس مركز الأذن و الأنف و الحنجرة في نيوجيرسي .
[line]
كيف تستفيد من أذنيك ؟
إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيِّداً ما يُقال ، استعمل أذنك اليُمنى ، فهي أفضل من اليُسرى في متابعة الإيقاعات السَّريعة للخطاب .
أما إذا أردت أن تُميِّز الأغنية التي تُعزف في الخلف ، فاستعمل أذنك اليُسرى لأنَّها أفضل في التقاط النَّغمات الموسيقيَّة .
وِفقاً لباحثين من كليَّة طِب ديفيد غافين .
[line]
4. لكي لا تشعر بالألم !
هل تخاف من الحقنة ؟ و مَنْ لا يخاف منها ؟
و لكن ، الآن بإمكانك التَّخلص من الخوف و الألم معاً ، عن طريق السُّعال أثناء أخذ الحقنة .
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس أوزشينكو ، مؤلِّف دراسة الظَّاهرة .
^
^
^
برأيي هذه الحركة خطرة ، فقد تتسبَّب في جُرحٍ أو رُبَّما تنكسر الإبرة داخل الجسم لا قدَّر الله !
[line]
5. تخفيف احتقان الأنف
هل تُعاني من احتقان الأنف المُزمن ، و لم تنفع معك الأدوية ؟
إليك طريقة أرخص و أسرع و أسهل
للتَّخفيف من ضغط الجيوب ، قم بدفع لسانك ضِدَّ سقف فَمِكَ بالتَّناوب ، ثمَّ اضغط بين حواجبك بإصبع واحد .
هذا يُسبِّب هزَّ " عظمة فومر " التي تمرُّ عبر الممرَّات الأنفيَّة إلى الفم ، و هذه الهزَّات تُسبِّب تحرُّك الاحتقان ، بعد 20 ثانية ستشعر بأنَّ الاحتقان بدأ بالتَّحلل .
ليسا ديستيفانو ، أستاذ مساعد في كليَّة ولاية ميشغان الجامعيَّة .
[line]
6. كافح الحُرقة دون ماء
هل تُزعجك الحُرقة عندما تنام ؟ أصبح الحلُّ أسهل .
أثبتت الدِّراسات بأنَّ النَّوم على الجانب الأيسر يقلِّل من الشُّعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء و المعدة بوصلة عند الزَّاوية ، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء ، مِمَّا يسمح للطَّعام و الأحماض بالتَّسرب إلى المريء و الحلق . بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء ، و هكذا تُصبح الجاذبيَّة لمصلحتك .
أنتوني ستاربولي ، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.
^
^
^
هذه الدِّراسة أشكُّ في مِصداقيَّتها ، و خير دليلٍ على كلامي فِعل الرَّسول صلَّى الله عليه و سلَّم
حيث كان ينام على جنبه الأيمن ، فهو أعلم مِنِّي و من أنتوني ستاربولي هذا
[line]
7. عالج ألم الأسنان دون فتح فَمِك
جرِّب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ، على المنطقة الغشائيَّة على هيئة V بين إبهامك و سبَّابتك .
لماذا ؟ لأنَّ هناك توجد ممرَّات الأعصاب التي تُحفِّز الدِّماغ و تمنع إشارات الألم الصَّادرة من الوجه و الأيدي .
دراسة كنديَّة .
[line]
8. تخلَّص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضيَّاً على فرن الغاز ، نظِّف الجلد و اضغط بشكلٍ خفيفٍ على مكان الحرق بإصابع يدك الأخرى . الثَّلج سيخفِّف ألمك بسرعة أكبر . لكنَّ الطَّريقة الطَّبيعيَّة ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعيَّة ، فيصبح الجلد أقلَّ تشوُّهاً .
ليسا ديستيفانو ، أستاذ مساعد في كليَّة ولاية ميشغان الجامعيَّة .
[line]
9. حتَّى لا تُصاب بالدَّوخة
ضع يدك على شيءٍ ثابت ، لأنَّ اليد تحتوي على أعصابٍ تعطي الدماغ مؤشِّراً بأنَّك متوازن .
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة ، الجزء المسؤول عن التَّوازن في الأذن .
حيث يعوم الجزء المسؤول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم . بينما يخفِّف الكحول ( مثلاً ) الدَّم فيصبح أقلَّ كثافة ، و ترتفع القوقعة مِمَّا يسبِّب الدَّوخة .
الدكتور سكوت شافير ، رئيس مركز الأذن و الأنف و الحنجرة في نيوجيرسي .
[line]
10. خفِّف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخزٍ مؤلمٍ عندما تركض ؟
هذا لأنَّك تُخرج الهواء ( تزفُر ) بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض .
مِمَّا يضع ضغطاً على كبدك ( الموجود على الجانب الأيمن من الجسم ) ، و يُسبِّب شدَّاً للحجاب الحاجز الذي يُرسل إشارةً بوخزٍ جانبيّ . ببساطة تعلَّم أنْ تزفُر عندما تضرِب قدمك اليُسرى الأرض .
كتاب العلاج المنزلي للرِّجال .
[line]
11. التخلُّص من النَّمنمة ( تنميل الأطراف )
إذا شعرت بأنَّ يدك أو قدمك نمنمت ، قم بتحريك رأسك من جهةٍ لأخرى .
سيزول شعور الدَّبابيس بشكلٍ غير مؤلم في أقلَّ من الدَّقيقة . لماذا ؟
تمُرُّ في الرَّقبة حزمة الأعصاب الرَّئيسيَّة ، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقلُّ الضَّغط على الأعصاب .
ليسا ديستيفانو ، أستاذ مساعد في كليَّة ولاية ميشغان الجامعيَّة .
[line]
12. اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التَّالي ، راجعه قبل النَّوم . لماذا ؟
لأنَّ عمليَّة تعزيز الذَّاكرة تحدث أثناء النَّوم ، فأيُّ شيء تقرأه مباشرة قبل النَّوم يُشَفَّر كذاكرةٍ طويلة المَدى .
كاندي هيمغارتنر ، مُدرِّبة العلوم الحيويَّة في جامعة إيداهو .
[line]
منقول ، و تمَّ التنسيق و تعديل الأخطاء ، و التَّعليق على نُقطتين
أتمنَّى لكم الاستفادة من الموضوع
يعطيكم العافية
شكركر
أخوكم : NEW